Crianza e hijos
Sí, es relajante vs No, es perjudicial
Te entiendo: después de la escuela, una serie corta puede calmar a tu hijo, ayudándole a desconectar del estrés del día. Unos minutos de entretenimiento antes de la cama pueden ser su recompensa, y la rutina se vuelve más fácil. Un pequeño placer no destruye su salud, solo alivia su mente.
Una luz azul que brilla en la cara de tu hijo antes de apagar la luz es una trampa. La calidad del sueño se desploma, la irritabilidad sube y la concentración se vuelve imposible. No es un “pequeño placer”, es una bomba de dopamina que roba la calma de la noche. Mejor una lectura tranquila, no un televisor.